Des exercices de yoga pour réduire le stress au bureau

exercices yoga lowresWELLINGTON – le 20 avril 2015 – Une quinzaine de personnes de la communauté ont appris des exercices de yoga pour les aider à relaxer et à réduire leur stress au bureau lors d’un dîner-causerie le lundi 20 avril au Centre Vanier à Wellington. La formatrice Karen Langevin de Charlottetown, deuxième de la droite, a beaucoup concentré sur la respiration et l’étirement des muscles, tout en insistant sur l’importance de se garder la colonne vertébrale équilibrée. Ces exercices visaient surtout des gens qui font du travail de bureau.

On aperçoit avec Mme Langevin, lors d’un des exercices de torsion assise, de la gauche, Catherine Rioux du projet LIENS, Ève-Alexandra St-Laurent du Centre d’action rural de Wellington et Karine Gallant de Jeunesse acadienne. Le dîner-causerie fut organisé conjointement par le Centre d’action rural de Wellington et la Chambre de commerce acadienne et francophone de l’Î.-P.-É.