UNE FIN DE SEMAINE POUR VOUS RETROUVER

Ralentir. Refaire le plein. Vous reconnecter à l’essentiel.

POUR FEMMES SEULEMENT

Réservez dès maintenant à votre agenda les 14 et 15 novembre 2026 pour une fin de semaine entièrement consacrée à vous.

Cette retraite, animée par Karine Silva, coach de réussite et du mieux-être, se tiendra au Centre Goéland, au Cap-Egmont.

Une invitation à ralentir, à vous déposer et à refaire le plein d’énergie, loin du rythme effréné et des responsabilités du quotidien.

Dans un environnement humain, chaleureux et bienveillant, vous aurez l’occasion de prendre du recul, de vous reconnecter à vous-même et de réfléchir à ce dont vous avez réellement besoin pour vous sentir plus équilibrée, plus sereine et davantage alignée avec la vie que vous souhaitez créer.

À travers des moments de réflexion, des échanges, des exercices pratiques, des outils concrets et des expériences de reconnexion à soi, nous explorerons notamment :

• l’équilibre entre les différentes sphères de la vie;
• la gestion du temps et des priorités;
• le stress et les émotions;
• la confiance en soi;
• les limites personnelles;
• le lâcher-prise;
• l’importance d’entretenir un état d’esprit positif et conscient.

Vous repartirez avec une meilleure compréhension de vous-même, une vision plus claire de vos besoins et de vos priorités, ainsi qu’une boîte à outils que vous pourrez intégrer concrètement à votre quotidien.